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Débutante méditant confortablement sur un coussin dans une pièce lumineuse

Méditation du chakra racine : exercice d’ancrage pour débutants

Une méditation guidée de 8 à 10 minutes inspirée du chakra racine : posture accessible, respiration naturelle, cinq sens, visualisation et retour au quotidien.

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Bracelet associant perles d’œil de tigre dorées et hématite métallique

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Pierre de lave et ancrage : d’où vient cette association ?

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